Dieta ananasowa - jest to dieta która bazuje się na cytrusach - szczególnie annanas i grejfruty.
Czemu dokładnie one , ponieważ ananas dostarcza enzymy które ułatwiają trawienie w naszym organizmie , a grejpfruty dostarczają nam do organizmu błonnik który wpływa nam na oczyszczenie organizmu oraz czujemy się nasyceni .
Człowiek, stosujący taką dietę, w ciągu doby traci od 500 do 700 gramów.
100 g ananasa to 48 kcal. Ta dieta nie jest odpowiednia dla osób z chorobą wrzodową i o podwyższonej kwasowości soków trawiennych. Inni mogą stosować dietę ananasową bez zagrożenia dla zdrowia. Pamiętajmy ,że po zjedzeniu tego owocu warto przepłukać usta wodą, gdyż zawarte w nim kwasy niszczą emalię zębów.
Jak każdy wie powinno się w ciągu dnia dostarczyć naszemu organizmowi 5 posiłków dziennie ( 3 główne i 2 mniejsze) oraz wypijać 1,5 litra płynów.
Dietę można stosować nie dłużej niż 2 tyg. Jeżeli chcemy powtórzyć tą dietę to dopiero po miesiącu przerwy.
Czy ta dieta coś daje ?
Ostatnio gadałam ze znajomych który od 2 miesięcy stosuję tą dietę , chociaż czytając informacje odnośnie tej diety jak widzicie powinno się ją stosować nie dłużej niż 2 tyg , a on stosuje już długo + siłownia i w tym czasie schudł 13 kg , podziwiam go za taką cierpliwość ;)
Chociaż mam różne przemyślenia na ten temat , jeżeli już skończę taką dietę czy nie będzie efektu jojo ?
Przecież zmienimy znów nawyki żywieniowe a nasz organizm też przyzwyczaja się do wysiłku fizycznego i do posiłków jakie jada. Może kiedyś dowiem się odpowiedzi i dam wam znać.
Przykładowy jadłospis z internetu:
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-ananasowa
Nie mam zamiaru stosować tej diety , może ktoś z was ją stosował i chce podzielić się tym ?
Ja używam z powodu choroby dietę nisko tłuszczową i powiem wam że ta dieta jest dobra , jeżeli będziecie chcieli mogę napisać o tym kiedyś post :)
Jak tam u was?
Stosujecie jakieś diety , albo już skończyliście i chcecie się podzielić?
Czy chcecie post o diecie nisko-tłuszczowej ?
DAJCIE ZNAĆ :)
Miłego dnia xd
Komentarze
Prześlij komentarz