Przejdź do głównej zawartości

Dieta ananasowa



Co to jest ta dieta ananasowa? 
Dieta ananasowa - jest to dieta która bazuje się na cytrusach - szczególnie annanas i grejfruty.
Czemu dokładnie one , ponieważ ananas dostarcza enzymy które ułatwiają trawienie w naszym organizmie , a grejpfruty dostarczają nam do organizmu błonnik który wpływa nam na oczyszczenie organizmu oraz czujemy się nasyceni .
Człowiek, stosujący taką dietę, w ciągu doby traci od 500 do 700 gramów.
 100 g ananasa  to 48 kcal. Ta dieta nie jest odpowiednia dla osób z chorobą wrzodową i o podwyższonej kwasowości soków trawiennych. Inni mogą stosować dietę ananasową bez zagrożenia dla zdrowia. Pamiętajmy ,że po zjedzeniu tego owocu warto przepłukać usta wodą, gdyż zawarte w nim kwasy niszczą emalię zębów.

Jak każdy wie powinno się w ciągu dnia dostarczyć naszemu organizmowi 5 posiłków dziennie ( 3 główne i 2 mniejsze) oraz wypijać 1,5 litra płynów.
 Dietę można stosować nie dłużej niż 2 tyg. Jeżeli chcemy powtórzyć tą dietę to dopiero po miesiącu przerwy.


Czy ta dieta coś daje ?
Ostatnio gadałam ze znajomych który od 2 miesięcy stosuję tą dietę , chociaż czytając informacje odnośnie tej diety jak widzicie powinno się ją stosować nie dłużej niż 2 tyg , a on stosuje już długo + siłownia i w tym czasie schudł 13 kg , podziwiam go za taką cierpliwość ;)

Chociaż mam różne przemyślenia na ten temat , jeżeli już skończę taką dietę czy nie będzie efektu jojo ?
Przecież zmienimy znów nawyki żywieniowe a nasz organizm też przyzwyczaja się do wysiłku fizycznego i do posiłków jakie jada. Może kiedyś dowiem się odpowiedzi i dam wam znać.

Przykładowy jadłospis z internetu:
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-ananasowa

Nie mam zamiaru stosować tej diety , może ktoś z was ją stosował i chce podzielić się tym ?
Ja używam z powodu choroby dietę nisko tłuszczową i powiem wam że ta dieta jest dobra , jeżeli będziecie chcieli mogę napisać o tym kiedyś post :)

Jak tam u was? 
Stosujecie jakieś diety , albo już skończyliście i chcecie się podzielić? 
Czy chcecie post o diecie nisko-tłuszczowej ? 

DAJCIE ZNAĆ :)
Miłego dnia xd 

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

30 dniowe wyzwanie z Mel B :D

Od kilku dni na facebook'u istnieje wyzwanie z Mel B.  30 dni do wakacji , ostatnie dni by zrobić coś z swoim ciałem. U mnie laski w klasie się rzuciły na to to czemu nie ja? ;D Dziś zrobiłam pierwszy raz , przyznam nie było łatwo. pośladki - ujdzie Nogi - bolały jak cholera , ale czuć było prace mięśni brzuch - w połowie kipnełam ,ale robiłam dalej inne jakieś ćwiczenia podane z nagrania. walczę dalej! A wy, ktoś bierze w tym udział ? Podzielcie się w komentarzach ludzie, każdy koment daje kopa w dupę. Ćwiczenia które zaczynam robić od dziś : https://www.youtube.com/watch?v=2uhH7Rx82vY https://www.youtube.com/watch?v=p8BcVzSgReU https://www.youtube.com/watch?v=VrvmQBwYL-w Najlepiej zrobić zrobić sobie zdjęcie a potem zobaczyć rezultaty , nie zapomnijcie o zdrowym żywieniu się ;) Powodzenia Sobie i Wam ! ;p 
3 komentarze
Czytaj więcej

2021- nadchodzę !

  Halo 2020, w końcu się kończysz. Nareszcie ! Ten rok był z jednej strony ok, z drugiej masakryczny. Tyle się złych rzeczy działo... Covid-19, jest  rok już z nami, a my coraz bardziej mamy go dość... Zdrowie nie te, wszystko takie szare. Nie spodziewałam sie,że 1 rok magisterki będę przesiadywała przez monitorem laptopa, a na zajęcia na 8:00 rano będę odbywała w łóżku włączając Teamsa o 7:50. Tyle planów na ten rok, widząc po tym co się dzieje na swiecie, nie wiem czy warto póki co tworzyć sobie plany na ten 2021 ??  Pożegnałam w tym roku mojego psa- tego się w ogóle nie spodziewałam i dalej a nim tęsknie. Wiem tyle, nie męczysz się już co dla mnie jest najważniejsze. Decyzja była ciężka, ale wiem ,że dobrze postąpiliśmy z rodzicami Coś milego w tym roku?  - Obrona na 5 -dostałam się na magisterkę -byłam nad morzem i w górach  Coś się działo pozytywnego w ten straszny rok. Siłownia.... no cóż zamykają i otwierają co chwile a moja kondycja ciągle słaba. 62.3 kg...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Od motywacji do pamiętnika

    Dawno mnie tu nie było. Chyba nikt tutaj nie jest zdziwiony z tego powodu. Patrząc na statystyki nadal niektóre osoby tutaj zaglądają. Ciekawe...jesteście tu nowi, a może jesteście tu ze mną od istnienia konta? Uwaga to już 12 lat , a ja nadal tu powracam jak boomerang i wylewam swoje myśli i to tylko po to, aby wyciszyć to co się w mojej głowie teraz gotuje.  Co u mnie?  Rollecoaster, nic nowego. Wróciłam dziś do ostatniego wpisu. Absolewentka Uniwersytetu Śląskiego trafiła do Hotelu na dział mareketingu. Tak było...w 2023 roku zmieniła się władza i nowe kierownictwo wykańczało mnie psychicznie, aż do kwietnia - kiedy to dostałam wypowiedzenie z wytłumaczeniem, że nic nie robię, gdzie ja i moja znajoma robiliśmy 5 stanowisk na raz, bo ciągle ludzi brakowało. No coż... czy wyszło mi to na lepsze? OCZYWIŚCIE Minął już rok, a ja nadal mam kontakt z moimi ludźmi z biura ( oni też się zwolnili). Dostałam propozycje współpracy w prowadzeniu Social Mediów jednej firmy,...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej