Better Life

Wiele z was słyszało pewnie o aplikacji na androida , , Endemeondo '' Często reklamują go w TVN pod tekstem ,, Pomoc mierzona kilometrami'' Od 2 dni postanowiłam stosować . Od wizyty nad morzem mam kontuzję kolana i boję się cokolwiek ćwiczyć bo później mam ból nie miłosierny. Powoli kolano wraca do swojej formy i w roku szkolnym będe mogła normalnie uczestniczyć na zajęciach wf. OBY !  Endemondo posiada ćwiczenia tj. - bieganie -skateboarding -chodzenie -kolarstwo stacjonarne i tym podobne, naprawdę bardzo dużo tego ;) W czasie ćwiczeń , warto włączyć lokalizację w telefonie. Dzięki niej satelita będzie nas obserwowała od początku aż do końca ćwiczenia i obliczała nam czas , dystans , ile razy się zatrzymywaliśmy i inne funkcje które przedstawie wam poniżej na fotografii.   Jak widzicie 2 dni temu po moim pieknym prawie 3km biegu wyliczyło mi pod koniec wszystko .  Jaki Czas , dystans , średnia prędkość , średnie tępo , Kalorie i nawodnien

   1. gdy jesteś głodny woda powstrzymuje apetyt 2. poprawia i przyśpiesza trawienie 3. pobudza metabolizm u każdej osoby 4. pomaga w odróżnieniu głodu pod prawgnienia 5. redukuje cellulit 6. poprawia funkcjonowanie wątroby 7. wypłukuje z organizmu toksyny 8. pomaga w pozbyciu się problemów jelitowych 9.dotlenia organizm 10. pomaga w rzeźbieniu mięśni 11. nawilża skórę, przez co poprawia jej wygląd i elastyczność 12.redukuje ból głowy 13. pomaga w dostarczaniu składników odżywczych do wszystkich narządów 14. reguluje temperaturę organizmu 15. zwalcza zmęczenie i dodaje energii 16. pomaga we wzroście czerwonych krwinek 17. poprawia „nasmarowanie” stawów 18. poprawia wydolność organizmu w czasie ćwiczeń 19. poprawia funkcjonowanie serca i minimalizuje ryzyko zawału o 41% 20. zmniejsza ryzyko zachorowania na raka okrężnicy o 45%, raka pęcherza o 50% oraz 21. zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi 22. poprawia pamięć oraz koncentracje

Doskonałe Ombre ? Nie każdy fryzjer to potrafi. Czytając nasze kochane internety dowiedziałam się że wiele osób myśli że posiada Ombre a jednak nie. Istnieje druga technika zwana DIP-DYE . Jeżeli chcesz robić ombre u fryzjera pierw upewnij się czy on wie i czy potrafi je zrobić. CO TO JEST OMBRE ?  Ombre jest to stopniowe wyjaśnianie włosów , przejściowe zjeście z jednego koloru na drugie ( które widzicie na fotografii po prawej )  CO TO JEST DIP-DYE ? Niby podobna technika do naszego popularnego w Polsce Ombre , lecz Dip-dye polega na cześciowym zanurzeniu włosów w farbie ( co widać na fotografii po lewej stronie ) różnica taka, że widać miejsce przecięcia się 2 kolorów CIEKAWE INFORMACJE:  Jeśli jesteś blondynką nie rób Ombre większego niż  3 tony , możesz dodać kilka jasnych pasm wokół twarzy.  Ombre może każdy zrobić nie ważne  jaki kto ma kolor włosów , u każdego będzie widać rezultat ;)  Robienie je na Lato ? Nie tylko , można farbować je o każdej porze

Każda dziewczyna kocha robić sobie paznokcie. Ja przyznam , że od tamtego roku mam wielkiego fioła na tym punkcie. Kupuje lakiery i maluje na wszystkie kolory świata. Lecz czasami po długim stosowaniu paznokcie robią się miękkie , żółkną a za razem pękają ;c Co zrobić ?  Zakupiłam odżywkę firmy Eveline 8w1 :)  Powiem wam że przed stosowaniem tej odżywki miałam w tragicznym stanie paznokcie. Chyba po miesiącu stosowania zobaczyłam znaczą różnicę. Bardzo lubię tą odżywkę chociaż nie każdy jest z niej zadowolny. Czytając fora każdy użytkownik  inaczej reaguje na tą odżywkę. Odżywkę można zakupić w Rossmanie ceny nie pamiętam dokładnej ale warta jest wydania 10 zł w wzwyż. Drugą odżywką którą bardzo dużo użytkowników chwali jest REGENERUM  Przyznam że nigdy jej nie stosowałam więc nie mogę nic o tym produkcie powiedzieć, ale mam w planach zakupić ten produkt. Znajomi stosujący nie mówili nic negatywnego lecz chwalili. Jak widzicie jest to mała tubka która wedłu

PRZEPRASZAM  !!! Może zacznę od tego że bardzo przepraszam !!!! :) Jednak prowadzenie bloga to nie taki pamiętnik który mogę otworzyć raz na miesiąc , dwa ;) Z tego co widzialam są osoby które go czytają i pewnie tak jak ja czytająca inne blogi oczekuję nowego wpisu. CO DALEJ ?  Postanowiłam się wziąść za niego. Jutro wyjeżdżam na 10 dni nad morze , tam zastanowie się nad tematykami jakie będe mogła tu pisać, bo jednak moda , fryzury i inne ciekawostki też mogę tu umieszczać. JAK WAGA ?  Od załamki ostatniej z moją wagą wgl boję się wejść na wage. Po dzisiejszej rozmowie z mama zdecydowałam że jak na początku roku tak mi dobrze szło to teraz się nie poddam.  Ten blog to taki jednak dziennik który mi ułatwi  ciąg dalszy tej przestrogi z moją wagą. Jutro zważę się zapiszę wagę i za 2 tyg jak tu napiszę posta zobaczymy jak będzie. Dam radę prawda? PROBLEMATYKA SAMEJ MNIE Moj problem to jedzenie z nudy , jak mniej jem to chudne . zasada MŻ - MNIEJ ŻRYJ :)