Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z luty, 2014

Nie wierze !

Godzinę temu wróciłam z Zumby i dzisiaj przyjechała dietetyczka i chętni mogli się zważyć . Oczywiście ciekawska ja weszłam i dostałam szoku ;c Powiedziała mi ,że mam nadwagę , metabolizm 33 letniej kobiety ( bardzo wolny jak to u mnie) I ogólnie wyliczyła mi wszystko. Załamka totalna wam powiem. Spojrzałam na to wszystko inaczej i zabieram się juz od jutra za ciężką pracę ! Od wczoraj zaczełam biegać z przyjaciółką 3 km codziennie. Nawet jak widzę jedzenie to już nie mam ochoty jeść czuje się jak opasła świnia. Niby moja idealna waga bedzie 60 kg ale ja będe walczyć do 64 ;D Mam już wymyślone 2 tamety na notki ;] jedna czytelniczka zaproponowała jeden i na pewno go zrealizuje. DZIĘKI  DOBRANOC i dzięki za wbijacie tu :) podnosicie mnie na duchu ludzie !

Od nowa ,_,

Luty był dla mnie miesiącem załamek i wielu problemów które jak to zawsze ja zataczam smutki w słodyczach ;/  Musze coś z tym zrobić. Znów dostałam wielkiego kopa i postanowiłam że w Marcu zrobię wyzwanie może ktoś z was też się za to weźmie ze mną i spróbuje ;d - 31 dni bez słodyczy ;D może niby nic ciężkiego ale każdego ciągnie do słodyczy ;] Ale ja dam radę! i może ktoś z moich czytelników też spróbuje. Dajcie znać w komentarzu. Inne postanowienia: - Rowerek stacjonarny (20 min codziennie) -Znów moja kochana kartka z ćwiczeniami na przysiady i brzuszki które dałam w wcześniejszych postach - Zumba Zobaczymy jak mi pójdzie ;] Muszę schudnąć nie ma bata! Nie dawno ktoś pisał że chciałby zobaczyć moje zdjęcia. Spróbuje zrobić w sobote posta  o tym ;] Jak macie jakieś pomysły na posty to piszcie tu w komentarzach ;] Może coś wymyślę bo rzadko tu wchodzę ;D trzymajcie się ;D

ZUMBA

Dawno tu nie pisałam. Mija już prawie 2 tydzień , mam tyle nauki i lenia że mam 72-73 kg znów. Ale nie dziwie sie , muszę nadrobić to wszystko. Chociaż dużo nauki to co poniedziałek chodzę na Zumbe z koleżanką , powiem wam , że to fajna zabawa 1h tańca , pozwala  to dużo spalać. Chodziłam w 2 gimnazjum to prawie 2 lata temu ale znów do tego wróciłam i nie żałuje tego xd. Czym jest wgl zumba ? Zumba - to tanieć latynoamerykański z dodatkami Fitnessu. Zumba zawiera w sobie elementy tańca i aerobiku. Choreografia Zumby łączy hip-hop , salsa, mambo , sztuki wali , samba , soca . Wykorzystywane są także elementy treningu siłowego. Spróbujcie jak chcecie ;D Naprawdę polecam  http://www.youtube.com/watch?v=sHJ0a7sP7zU