Witam jak wam idzie walka z wagą ?
U mnie przyznam bardzo dobrze , zobaczymy jak będzie pod koniec miesiąca.
Cierpliwość popłaca moi drodzy.
Mam takie szczęście , że jeden członek mojej rodziny ma darmowy karnet na siłownie i
zaproponowano mi chociaż raz w tyg chodzić wybrałam piątek bo po szkole , przyznam wam ,że bardzo fajna rzecz szkoda ,że kosztona dla każdego z nas.
We wtorki witam basen , a w szkole radzę sobie bardzo dobrze wiec z niczego nie rezygnuje.
Mój trening trwa 2 H :)
- 5 min Orbitrek
- 3 serie po 15 : wszystkie prawie maszyny na ręce i na nogi
- wiosła 5 min
- 15 min bieżnia
wczoraj jak byłam uśmiałam się , że to takie lekkie i łatwe a dziś umieram :D
Ale warto było.
- NIE PODDAJEMY SIĘ !
- CARPE DIEM !
Jak wam mija weekend ?
Jak ćwiczycie najczęsciej ?
Komentarze
Prześlij komentarz