Minął już tydzień od kiedy się odchudzam ;D
Jak ważyłam się na początku wynosiło 74,4 dziś jak patrzałam miałam 72,6 .
Przez ten tydzień dużo się ruszałam , np: spotykając się z kolegą przeszłam z nim10 km , ciągłe spacery też dużo dają oraz mniej jem ok. 5 posiłków na dzień.
Cierpliwość popłaca.
Dodałam do moich ćwiczeń 20 min rowerku stacjonarnego codziennie , chodź czasami warto zrobić sobie odpoczynek.;]
Zobaczymy jak będzie mi szło dalej.
Nie mam pomysłów jeśli chodzi o tematy , bo na pewno nie chcę tylko pisać o moich osiągnięciach i trochę ten blog ubogacę by nie był ciągle o odchudzaniu.
Nie za dużo osób czyta mojego bloga ale cieszę się że ta większość co tu wchodzi to komentuję bardzo mnie motywujecie i wam za to bardzo dziękuje ;]
Wiem że to dopiero początek i się rozkręcę !!
Jejku,ale Ci zazdroszczę.Chyba staniesz się moją motywacją ;D Również mam zamiar wziąć się za siebie,lecz boje się,ze to nie przyniesie efektów :c
OdpowiedzUsuńTrzeba trochę cierpliwości i chęci ! ;]
UsuńNa pewno to da jakiś efekt ale po dłuższym czasie, nie ma się czego bać ;]
Gratuluję! :) Z chęcią chciałabym się dowiedzieć czegoś więcej o Tobie i Twoich zainteresowaniach :D
OdpowiedzUsuń